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新冠二次感染来了？提醒：阳后5件事别急着做，以免影响身体健康

2024-10-16 09:00:01 投稿人 : admin 围观 :21 次
新冠二次感染来了？提醒：阳后5件事别急着做，以免影响身体健康

2023年5月5日，世界卫生组织正式宣布新冠疫情不再构成国际关注的突发公共卫生事件，看到这样的消息后，很多人会说，看来新冠已经彻底消失了。

但新冠真得消失了吗？现在看来，真相并非如此。

疫情三年，新冠病毒经过了一轮又一轮的变异，它的致病力早已大不如从前，由于危害性大大降低，使得新冠病毒不再是一种可怕的病毒，越来越多的人都把新冠病毒感染看做是普通的感冒，即便感染了也无所谓。

另一方面，由于新冠病毒强大的传播力，使得全世界大多数人都感染过这种病毒，就拿我国来说，自从放开后，短短半年的时间，我国已经有超过85%的人感染过新冠病毒，约有11亿至12亿人。

感染新冠病毒后，我们的身体会产生保护性抗体，当大多数人都感染之后，就会构建起强大的免疫屏障，新冠病毒感染短期内不会出现爆炸性增长。

正因如此，世界卫生组织才正式宣布新冠疫情不再构成国际关注的突发公共卫生事件。

虽然新冠病毒的致病力和流行能力都大不如从前，但这并不意味着新冠病毒已经彻底消失了。

进入四月中下旬，很多人会发现，第二轮疫情已经来了。

二阳了！二阳了！我们身边的朋友、亲人和同事都在分享自己二阳的症状，这不禁让我们感慨，原来病毒并没有消失，它就存在于我们的四周，只是在等待着第一轮产生的抗体消失。

从各地报告的数据来看，第二轮疫情并非是危言耸听。

北京市疾控中心疫情周报显示，今年第17周以来，新冠感染人数已经连续三周超过流感，排名第一。5月25日晚，广州疾控发布消息称，据广州疾病预防控制中心监测数据显示，广州新冠疫情在经历五一前后的小幅上升后，近期稍有回落。

来自疾控中心的数据显示，4月中下旬以来，全国报告的新冠确诊病例数呈现上升趋势。

距离第一轮疫情已经半年的时间了，我们身体里产生的抗体随着时间的推移不断减弱甚至消失，如今半年的时间过去了，没有了抗体的保护，很多人自然会出现二次感染。

但是大家要放心的是，相对于初阳，二阳的症状会更轻。

目前我国流行的新冠变异株是XBB系列，它的威力不如BA和BF系列，造成严重并发症和死亡的概率明显降低。

作为医生，我的家人、朋友和患者都有二次感染的，但是我身边没有出现过重症患者，也没有人做检查发现白肺的经历。

不过，二阳后，我们依然要重视身体的康复，有些事最好别急着做，以免对健康造成雪上加霜的困境。

第一，阳后别急着做剧烈运动

很多人平时不爱运动，阳后觉得自己的免疫力查差了，于是想着赶紧运动提高免疫力，事实上，这样做，会起到事倍功半的效果。

阳后，病毒可能会引起心肌细胞的损伤，而运动会导致心肌负荷加重，特别是剧烈的运动，对于心肺功能而言都是一个巨大的挑战。

你在身体本就脆弱的时候，还去给它增加负担，结果可想而知。

第二，阳后别急着熬夜

阳后我们的身体特别虚弱，这个时候静养是最好，静养里最关键的一点是作息要规律，一定不能熬夜，睡眠时间一定要充足。

建议阳后，每天晚上10点左右就要去休息，最迟也不要超过11点，而且每天睡眠的时间要保证在7个小时。

保持充足的睡眠，有助于提高我们的免疫力，可以让我们的精神更加饱满。

第三，阳后别急着吃辛辣刺激性食物

很多人阳了没胃口，稍微好点以后，嘴馋了，马上就去吃各种辛辣刺激性食物。

说实话，这样做对身体的伤害很大。

抗原转阴不代表新冠病毒已经彻底消失了，只是病毒量少了，检测不到了，并不代表病毒就彻底没有了。

新冠病毒对身体的影响会持续一段时间，新冠病毒不仅会攻击我们的呼吸道，也会攻击消化道，很多人阳了后会发现胃肠道功能变差了，稍微吃一点可能就腹痛、腹胀、腹泻，这恰恰是胃肠功能没有恢复的提示。

胃肠道功能没有恢复，你就去吃辛辣刺激性食物，这不等于，明明身上有伤口，你还去撒盐吗？

第四，阳后别急着吸烟

对于那些已经感染了新冠病毒的人而言，能戒烟就戒烟。

想想看，我们的呼吸道太不容易了，流感病毒、新冠病毒，这些病毒最先攻击的就是我们的呼吸道，如果你平时不爱护，还要去吸烟，想想看，对呼吸道是不是进一步造成了损伤。

阳后我们的肺功能还没有恢复，你又去吸烟去伤害它。

很多人阳了以后咳嗽、气促，可是依然去吸烟，这可真是不见棺材不掉泪啊。

第五，阳后别急着酗酒

很多人认为喝酒能够祛除病毒，这种想法是极为幼稚的。

不要给喝酒找借口，喝酒不仅不会祛除病毒，反而会让你的免疫力进一步下降。

很多人都觉得新冠病毒感染就像是普通感冒，关系不大，但要告诉大家的是，我们既不能过于担心，也不能过于忽视。

即便新冠病毒的传播力和致病力都已经大不如从前了，但它依然有导致心肌炎的风险，所以二阳后，我们要好好爱护身体，能做的就做，不能做的一定别做。

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