今日霾天气持续影响湖北,武汉空气质量转为轻度污染(武汉今天的天气情况和空气污染指数)

2024-11-01 03:00:01 投稿人 : admin 围观 :2 次
今日霾天气持续影响湖北,武汉空气质量转为轻度污染(武汉今天的天气情况和空气污染指数)

据中央气象台28日最新预报

28日至29日

天气持续影响湖北

湖北省生态环境厅实时数据显示

28日11时,湖北孝感中度污染

武汉、鄂州、黄石、黄冈、咸宁

随州、荆门等地为轻度污染

网友拍下今日武汉天气状况

如何在雾霾天保障身体健康?我们应该做到以下几点。

雾霾天自我保护八要点

1.戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻,是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

2.戴帽子。头发会吸附污染物,出门前戴帽子,就能减少头发沾染更多的细颗粒物。

3.穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤,减少皮肤和有害空气接触的面积,而且冬季穿长长的大衣,既保暖又健康。

4.减少出门。可直接隔断与雾霾的接触,尤其是老人与儿童,应尽量减少室外活动。

5.户外活动记住短平快。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的,应遵循短暂停留,平和呼吸,小步快走的原则。

6.搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情,回家后要及时搞好个人卫生。

7.进屋洗脸洗手。全副武装在室外逗留后,皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以,进门要洗脸、洗手。

8.注意饮食,调节情绪。多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能,以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低,有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象,应该注意调节。

(长江云新闻 中央气象台 湖北省生态环境厅 健康报)

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