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广东靓汤，入秋后这几款汤，要抓紧喝，走赶走秋老虎。

2024-10-18 04:00:01 投稿人 : admin 围观 :19 次
广东靓汤，入秋后这几款汤，要抓紧喝，走赶走秋老虎。

家是温暖的港湾，快乐的源泉，也是我们遮风挡雨的地方。秋天到了天气变化无常，昼夜温差明显，天气越来越干燥，这时我们应该要适当补水，除了要多喝水多吃水果之外，还要喝一些清润的汤水，给身体补充水分。今天给大家推荐几款特别适合秋天喝的汤水，喜欢的朋友记得收藏起来哦！划着划着就找不到了。

推荐一、板栗鸡汤

材料：板栗、鸡肉、红枣、枸杞、姜、葱

制作方法：1、板栗去壳，红枣去核，鸡剁块焯水备用。

口推荐二、雪梨排骨汤

材料：1、排骨、雪梨无花果、莲子、枸杞，百合、陈‬皮‬

制作方法：1、雪梨一开四，去核心，无花果、莲子、百合提前沉泡。

2、排骨焯水备用，锅中倒入适量清水，水开后转中小火煲一个钟。

推荐三、猪骨菜干汤

材料：猪骨、菜干、南杏、北杏、黄豆、红萝卜、陈皮

制作方法：1、猪骨焯水备用，菜干、黄豆提前泡发好，红萝卜去皮切块。

2、锅中放入适量清水，倒入所有材料，大火煲开转中小火煲一个钟

推荐四、排骨山药汤

材料：排骨、山药、玉米、红萝卜、红枣、陈皮

制作方法：

推荐五、鲍鱼青橄榄汤

材料：鲍鱼、青橄榄、石斛、麦冬、瘦肉、姜片

制作方法：1、鲍鱼处理好，把外壳刷干，青橄榄洗净用刀拍扁。

2、锅中放入适量清水，放入所有材料大火煲开转中小火煲一个半小时即可

推荐六、百合猪心

材料：1、百合、麦冬、玉竹、莲子、无花果、猪展肉、猪心、姜片

制作方法：1、猪展、猪心焯水备用，所有配料提前泡半小时以上，无花果不用泡，洗干净即可。

2、锅中放入适量清水，放入材料水开后煲一个小时即可。

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