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低估了广东“强力灭火汤”，清甜润润的，喝完人都舒服了

2024-10-16 18:39:01 投稿人 : admin 围观 :19 次
低估了广东“强力灭火汤”，清甜润润的，喝完人都舒服了

大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

生活在广东，因为水土问题，宁可食无肉，不可食无汤。

前段时间一家人出去玩，吃了不少油炸的美食，还有各地特色小吃零食。

再加上熬夜没睡好，回来一家人都上火了。嘴巴的味道好重，孩子晚上睡觉翻来覆去的睡不好。

我们大人也一样，我和老公脸上都长了好多个包。婆婆看我们这样，就给安排了广东强力灭火汤。

这是广东人秋冬季节经常会煲的一款去火汤，效果真的是立竿见影。

沙参和玉竹，清fei滋润，莲子和百合，养心安神，搭配无花果，口感非常清甜。

煲上一锅，老人小孩也都可以喝，清甜滋润不油腻，真的很好喝。

婆婆连着煲了3天，孩子晚上睡觉能一觉到天亮。我和老公脸上的痘痘也消了，口气都清新了。

广东汤水真的是名不虚传，清心去zao，整个人都舒服了。

今天我也把这个配方分享给大家，这个可以常年喝，而且不挑人哦。

准备食材：排骨500、沙参10克、玉竹10克、莲子10克、百合10克、无花果4-5个

排骨也可以换成老母鸡、鸽子、瘦肉、鸭子。不想吃肉就直接煲来当糖水喝也行。

排骨先焯水去腥，所有煲汤的食材都清洗干净后放入炖锅。

这个比例是适合一家人喝的，放大概3-4碗水，小火慢炖2个小时，出锅前调味就可以了。

不要用高压锅，慢慢炖煮，煲汤的那些食材的味道才能被煮出来哦。

食材都被炖得软烂入味，排骨更是一抿脱骨，非常鲜甜。

我家孩子最喜欢喝这个了，每次都要喝一大碗，喝到打嗝了才满足。

经常熬夜、吃热气的食物上火的小伙伴，可以试试沙参玉竹排骨汤，去火真的快。

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